essa pode ser sua nova última meta do ano
é comum que nossas demandas aumentem (em todas as áreas e ao mesmo tempo) nessa época de fim de ano, afinal, temos listas de prazos a cumprir. desse modo, lidar com o excesso de tarefas profissionais atreladas as pessoais não é a coisa mais fácil do mundo, por isso, é comum que, nessas últimas semanas, o clube das exaustas ganhe algumas novas integrantes.
a sensação que paira no ar é muito parecida, como diriam os memes da internet com a famosa situação de: estar chegando em casa cheia de sacola do mercado, seus dedos já estão sem circulação, uma sacola está rasgando e aí você está tentando segurar tudo para não cair e quebrar, enquanto tenta abrir a porta (e ainda tem que subir mais 2 lances de escada), mas você não desiste e joga tudo no chão porque sabe que está quase lá (isso foi muito específico, ta tudo bem? que nem sempre precisa ser assim).
os espaços entre vida profissional e pessoal muitas vezes são os mesmos e o estresse, o cansaço mental e o burnout também. com tantas exigências é comum que a síndrome de impostora (aquilo que você e eu sentimos com uma frequência maior do que os homens: inadequação e sensação de insuficiência) ataque e nos dê aquela leve paralisada, tornando tudo mais ainda complicado.
por isso, assim como em qualquer relação, sobretudo aos finais de ano, equilíbrio é o segredo. é o momento de começar a realmente analisar o nosso cenário em volta e se questionar em uma tentativa de se organizar melhor. por exemplo, o home office nos proporcionou uma maior versatilidade em relação aos nossos horários, sendo mais adaptáveis no geral.
mas, isso tem um preço e que, muitas vezes é alto. como trabalhamos de casa, e estamos a alguns passos do nosso "escritório", o que custa responder um email fora do horário? ou trabalhar algumas horas a mais todos os dias? e, assim, vamos acumulando funções e sabotando aquele momento que deveria ser para descanso ou de aproveitamento pessoal.
nessas últimas semanas do ano, aproveite para se planejar. faça uma lista com as suas demandas e trabalhe com recompensas. você não é uma máquina e precisa, também, passar tempo fazendo coisas que te dê a sensação de prazer e te façam feliz.
afinal, são esses momentos que nos dão forças para aqueles os quais nos vemos atoladas e sem saída. peça e, principalmente, aceite ajuda. lembre-se que você não precisa (e nem consegue) dar conta de tudo sozinha. seu trabalho e sua vida pessoal não precisam ser um peso. nesse fim de ano, comece mudando a sua maneira de enxergar (e praticar) o equilíbrio, ainda é tempo de atingir essa meta.
com tantas tarefas, não esqueça da pessoa que faz tudo acontecer, não esqueça de você.
com amor,
SIDE B
